Yoga
Posizioni, respiro e attenzione al movimento.
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Yoga, matwork, corpo libero e funzionale a Casavatore
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Pilates a corpo libero su tappetino, con esercizi guidati.
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Allenamento senza attrezzi, a ritmo guidato.
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Movimenti di tutti i giorni, allenati in modo guidato.
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Esercizi lenti e guidati per muoversi con più consapevolezza.
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